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Comment bien utiliser sa mémoire en quelques points ?

Les 9 alliés de la mémoire >

1 Sommeil

2 Répétition et reformulation

3 Disponibilité et engagement actif

4 Attention

5 Motivation

6 Confiance en soi

7 Compréhension

8 Adaptation

9 Réinvestissement des connaissances

Voici 2 grands moyens mémos technique à la portée de tous >

1 Raconter une histoire et s’associer à elle

2 Dessiner sa leçon ou la jouer

Olivier Bonald

Hypnothérapeute spécialisé dans l'éveil et la Déshypnose dans le Val d'Oise, je propose des consultations d'hypnose pour se déshypnotiser de certaine pensées négatives du quotidien. Accélérateurs de thérapie, les séances vous permettent d'aller à votre rythme au boutre de votre objectif. La conscience des mots que vous verbalisez, va vous permettre de changer vos habitudes de façon positive afin de créer l’histoire dont vous rêvez.

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