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Recentrage et énergie arrêt tabac !
 
 
 
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Recentrage et énergie arrêt tabac !

Comment reprendre les commandes de votre vie en 8 points ?

 

Nous vivons dans une frénésie de toujours faire, de toujours mieux faire, de jamais faire suffisamment bien.

Cette agitation nous épuise, mais ne nous permet pas d’avancer.

La solution, nous devons nous arrêter !

Nous devons lâcher prise et vivre l’expérience comme un spectateur.

En rire comme en pleurer, telle est notre destin.

Cela nous grandi en permanence, c’est le but de notre vie.

Cela doit être notre leitmotive.

Retrouvez la sérénité et le plaisir de la vie maintenant.

 

1. Cessez d’obéir, vous êtes intelligent

 

Pour éviter des ennuis, nous évitons à tout prix de nous écarter des chemins tracés.

Dans le monde d’aujourd’hui, nous avons tout intérêt à être libre, à décider en autonomie de nos actions.

Emprunter un chemin nouveau, même si c’est parfois risqué, c’est la seule manière d’exprimer tout son potentiel. 

 

2. Cessez d’être sage, soyez enthousiaste

 

C’est souvent vu comme la capacité à vaincre ses passions entre peurs ou désirs, c’est la dualité de notre vie.

Soyez être  indifférent aux problèmes et aux douleurs.

Mais les exemples de sagesse de l’histoire, comme Nelson Mandela ou mère Térésa, n’était pas indifférents.

Ils ont bousculé le monde grâce à leur coeur.

Plutôt que de rechercher cet idéal de perfection, très loin de la vraie vie, il vaut mieux laisser la place à l’enthousiasme. 

 

3. Cessez d’être calme, soyez en paix

 

La société nous pousse à montrer une façade toujours lisse, socialement acceptable, où les avis divergents n’ont pas de place.

Être en paix, par contre, consiste à intégrer les tumultes et les émotions de la vie.

On peut très bien être tristes, émus ou agités : ces sentiments sont passagers.

La paix sous-jacente nous permet d’écouter et de laisser la place à ces sentiments qui tôt ou tard vont disparaître. 

 

4. Cessez d’être conscient, soyez présent

 

Très souvent, nous croyons que notre conscience est limitée à notre esprit, indépendante du corps et des émotions.

Vouloir toujours réfléchir, toujours calculer, finit par nous éloigner de ce qui se passe autour de nous, et même à l’intérieur de nous.

Adoptez la pleine présence, restez attentifs à vos sens et les expériences que vous traversez.

Cela vous rapproche de la vie ! 

 

5. Cessez de chercher à tout comprendre, découvrez le pouvoir de l’ignorance

 

Sans savoir que les défis qu’ils poursuivaient étaient impossibles, certains individus ont réussi des exploits extraordinaires. 

Nous restons très souvent prisonniers de notre cadre de pensée.

En laissant tomber le désir de tout comprendre, nous découvrons la force de l’intuition et de la créativité. 

 

6. Cessez de vous comparer, soyez vous-même

 

Cela fait partie de la nature de l’être humain.

Dans cette comparaison, la société de consommation nous impose deux injonctions contradictoires.

Il faut être comme tout le monde, et en même temps il faut revendiquer son unicité.

Être soi-même ne signifie rien d’autre que s’accorder le droit de s’écouter, de découvrir et laisser exprimer sa singularité, de faire preuve d’amour envers soi. 

 

7. Cessez d’avoir honte de vous, soyez vulnérable

 

Tout le monde vit des expériences dures, difficiles, qui invitent à s’endurcir pour se protéger.

Le risque est de se retrouver isolé de la vie.

Il vaut mieux continuer à être toucher par ce qui se passe autour de nous, même quand cela nous fait souffrir.

Être un héros ne signifie pas être infaillible, il signifie savoir vivre avec ses fragilités. 

 

8. Cessez de vouloir aimer, soyez bienveillant

 

Parfois, nous utilisons le mot « amour » sans aucune bienveillance.

Nous conditionnons l’amour vers quelqu’un, avec des si il est à la hauteur … etc.

La véritable affection se manifeste quand nous acceptons l’autre tel qu’il est, quand nous lâchons prise. 

Il vous suffit de vous laisser tranquille pour être aimés.

Accordez vous un peu de répit.

Voici comment vous retrouvez tout entier le plaisir de vivre.

Adopter cet état d’esprit vous permet de vous reconnecter à l’essentiel, votre corps, vos émotions et votre rapport aux autres.

Quels sont les freins ou les peurs principales qui vous empêchent de lâcher prise ?

Qu’est-ce que vous pouvez cesser de faire pour être plus en contact avec votre vie ?

 

Olivier Bonald

Olivier Bonald, je vous ACCUEIL en appel vidéo dans le monde entier ou dans l’un de mes 3 cabinet. Avec mon accompagnement, apprenez à recadrer vos mauvaises pensées qui sont la source de vos maux. Tout ce que l’on dit on le crée et on l’attire. L’idéal passe par le faite de faire et non d’avoir, en prononçant des verbes d'actions positifs dans le mouvement.

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