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Liste d'émotions et de besoins

 

Voici des listes d'émotions et de besoins pour les définir et mettre un plan d'actions en conséquence 

 

1/ Les émotions


- La joie

- La tristesse
- La colère
- Le dégoût
- La peur
- La surprise
- Le mépris

 

2/ Les besoins 

  • Acceptation, intégration
  • Amour
  • Appartenance (faire partie d’une entité plus grande que nous-même)
  • Appréciation (confirmation qu’une contribution positive a été apportée)
  • Apprentissage
  • Attention
  • Authenticité (être vrai vis-à-vis de soi)
  • Autonomie (choisir ses propres objectifs, valeurs, rêves et moyens de les concrétiser)
  • Beauté
  • Bien-être
  • Bienveillance
  • Célébration de la vie
  • Chaleur humaine
  • Clarté
  • Cohérence
  • Compassion (réaction bienveillante à une souffrance)
  • Compétence
  • Compréhension (comprendre et être compris)
  • Confiance
  • Connexion
  • Considération (pour nos propres besoins ou préférences et pour ceux des autres)
  • Contact
  • Contribuer au bien-être d’autrui dans la relation d'aide
  • Contribution à enrichir la vie
  • Coopération
  • Créativité
  • Croissance
  • Deuil (de la vie et des cycles de la naissance et de la mort)
  • Échange, recevoir des autres et leur donner
  • Équilibre
  • Exister
  • Efficacité
  • Égalité
  • Empathie
  • Équilibre
  • Espoir
  • Expression de soi
  • Harmonie
  • Honnêteté
  • Humour
  • Intégrité
  • Interdépendance
  • Intimité
  • Jeu
  • Justice
  • Ordre
  • Paix
  • Plaisir physique
  • Présence humaine
  • Réconfort
  • Repos
  • Respect mutuel
  • Sécurité affective ou matérielle
  • Sens et efficacité
  • Se sentir en vie
  • Signification activité ou travail ayant du sens croissance
  • Soutien
  • Spiritualité

 


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