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Qu'est ce que la Méthode Coué ?

Sans remettre en cause la médecine, voici une méthode propre à elle.

Dans toutes maladies il y a de la psychologie et une partie physique, dite réelle.

 

Se programmer pour remplacer les autosuggestions négatives par des positives.

 

La méthode Coué est une méthode fondée sur l'autosuggestion et l'autohypnose.

Elle a été créer par le psychologue et pharmacien français du même nom (de la Châtaigneraie 1857-1926).

Il utilise la répétition de prophéties autoréalisatrices, censée entraîner l'adhésion du sujet aux idées positives qu'il s'impose.

Ainsi un mieux-être psychologique ou physique apparait.

C'est autant préventive que curative.

 

 

Cette méthode est loin d'être nouvelle, puisqu'elle a été développée lors d'une première édition de sa méthode en 1913.

Ce pharmacien avait pris conscience de l'impact de la parole sur la guérison et avait observé un intérêt dans ce que l'on appelle "l'effet placebo".

Pour arriver à cette "maîtrise de soi-même", on utilise l'autosuggestion consciente.

Comme le souligne Luc Teyssier d'Orfeuil auteur de la préface de l'éditions Leduc.S, nous sommes "les champions de l'autosuggestion".

En effet, de l'autosuggestion on en fait déjà tous les jours, sans même nous en rendre compte.

Seul problème, il s'agit bien souvent de suggestions négatives.

Cette petite voix intérieure qui nous répète que ce matin "on a une sale tête", que cet entretien "on va le rater".

Et que l'on est pas assez bien pour plaire à cette personne, que l'on ne sera jamais prêt(e) pour sa présentation importante mardi prochain…

Bref, ces autosuggestions quotidiennes nous concernent tous et toutes.

L'idée serait de prendre conscience de ces automatismes inconscients.

 

Cela repose sur deux postulats

1/ Toute pensée que nous avons en tête devient réalité… dans la limite du raisonnable.

Il ne s'agit pas de se mentir à soi-même, mais simplement d'aborder les choses différemment.

La manière dont j'aborde les choses aura un impact sur celles-ci.

Plutôt que de dire "Je ne sais pas faire…", on dira "Je ne sais pas encore faire".

 

2/ Contrairement à ce que l'on enseigne, ce n'est pas notre volonté qui nous fait agir, mais notre imagination.

Si l'on met la volonté en opposition avec l'imaginaire, l'imaginaire va toujours gagner.

Prenons l'exemple du vertige, il y a auncune raison d'avoir peur en hauteur, si nous sommes sur un balcon, pourtant on aura tendance à reculer.

Notre imaginaire est plus fort que tout.

Tant que j'imagine que je ne peux pas, je ne saurai pas faire.

C'est assez paradoxal, mais dans la méthode on va remplacer le célèbre "quand on veut, on peut" par "plus on veut, moins on peut".

Par exemple, demain vous avez une réunion importante et matinale et vous avez besoin de dormir.

Plus vous vous répéterez que vous avez besoin de dormir, plus vous le souhaitez très fort, moins vous arriverez à vous endormir…

 

5 lois permettent de cadrer la méthode.

- Une pensée, bonne ou mauvaise, que nous avons en tête est pour nous la réalité et a tendance à se réaliser.

- La première faculté de l'homme est l'imagination.

- Quand il y a lutte entre l'imagination et la volonté, c'est toujours l'imagination qui l'emporte sans aucune exception.

- Lorsque la volonté et l'imagination sont en accord, elles font plus que s'ajouter, elles se multiplient.

- L'imagination peut être conduite.

 

En résumé, nous avons tous en nous la faculté d'imaginer, et c'est notre imagination qui gagnera toujours contre la volonté.

Et lorsque j'ai le "je veux" et le "je peux", je deviens alors puissant et peut réaliser tout un tas de choses.

 

Vaincre sa peur

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