Comment perdre ou prendre du poids avec mon offre presque parfaite ?

-Etes vous dépressif par moment et dormez vous bien ?

-Qui changera de regard sur vous, en famille, dans les amis, au travail, vous même ou avec les inconnus ?

-Aimez vous votre cadre de vie, de famille , de couple, professionnel, financière, sociale, vos passions, votre confiance et votre spiritualité ?

-Qu’est ce que vous contrôlez ou évitez le plus ?

(Exemples d'erreurs qui vous gêne, dans la rue ou à la maison ou au travail ou au restaurant ou en famille ou quand vous recevez ou quand on vous invite ou lors d’événements ou en week end ou quand vous êtes seul ou pour le goûter, par ennui ou en préparant quelques choses)

-Quelles sont les personnes qui se moquent de vous, jalouses dans votre famille, vos amis, entourage proche ou moins proches perso ou pro ?

-Quelles sont les souvenirs passés négatifs de votre vie qui vous reviennent le plus souvent au quotidien ?

-Quelle émotion revient le plus, de la colère, du dégoût ou de la tristesse ou la peur ?

-Quelles sont les habitudes que vous voulez changer ?

-Est ce au petit déjeuner, au déjeuner, au dîner, le week-end, au resto, à la maison, chez des proches, lors d’événements ou chez vous ?

-Mangez vous trop, quand et pourquoi ?

-Quels aliments vous réussissent le moins et quelle quantité d’eau buvez vous ?

-Etes vous plus du matin ou du soir et qu’est ce qui peut vous rendre différent ?

-Quel sera votre taille de vêtements que vous souhaiterez porter dans le futur et votre famille peut elle se débrouiller sans vous ? -Que ce que vous êtes prêt à engager et à tenir des aujourd’hui pour améliorez votre qualité de vie générale pour votre look ?-Quels sont les cadeaux à vous faire quand vous aurez atteind chaque étape, en famille, socialement, en couple, pro et perso ?

2/ Apprenez les excuses et objections pour les anticiper.

-C’est pas ça qui va te faire grossir = menteur

-Tu ne vas pas laisser ça

= laissez le = tiens prends je te le donne.

-Fais moi plaisir

= ça te fait plaisir que je sois gros ?

-Allez on partage ?

-J’en ai envie pas toi

-J’ai fais ça pour te faire plaisir

-C’est ton anniversaire prends au moins une part …

Eloignez vous de certaines personnes qui vous entourent.

Elles vont avoir peur de votre changement alors évitez les tentations sournoise face à leur réaction.

Les boîtes de gâteaux, de chocolat, de bonbons, les envies de Resto ont toujours de bonnes intentions en apparence.

Amusez vous à les voir venir, vous gagnerez et remarquerez que c’est si facile de dire non.

-J’évite le grignotage et je mange peu toujours a table.

-Chaque jour, je m’amincis à vue d’œil car je mange plus d’aliments naturels qui me détoxifie

-J’aime les fruits et les légumes avec abondances.

-Je dors bien et j’ai un bon transit.

-Je mâche bien et lentement car j’ai tout mon temps et le goût reste plus longtemps en bouche.

-Je salive davantage nécessaire pour digérer plus rapidement.

-Je bois beaucoup d’eau et de citron.

-Je fais de la méditation et ça aide mon foie.

-Perdre du poids est facile et rapide pour moi.

-J’ai de l’appétit pour la vie et je vais bien car pour moi la vie est un jeu rien n’existe.

-Je croque la vie à pleines dents car la vie est belle et je mange ce qu’il faut et j’ai une bonne santé.

-Ce que je mange me renforce et se transforme en santé.

-Je suis en forme car mon sommeil est profond et réparateur.

-Je fais du bien a mon corps et ça réduit mon estomac.

-J’aime mon corps et ce que je lui fais.

-Par respect pour lui, je fais attention à mon corps car je l’aime et je m’aime de toutes les façons.

-Je prends soin de moi de mieux en mieux et de plus en plus.

-Je prends soin de mon corps et ma nature me protège de tout avec un réconfort permanent car je suis en sécurité en permanence.

-Je change facilement pour améliorer mon quotidien et ma joie me fait aimer les autres autant qu’eux sans avoir d’attente.

-Mangez peu permet d’être léger et proche des cieux car je nettoie ma glande pinéale.

-Mes diètes sont les meilleurs médicaments pour moi et je les utilise avec parcimonie.

-Je suis tellement occupé qu’il est impossible pour moi de regarder des films qui ne sont en lien avec mon développement personnel.

4/ Découvrez des astuces supplémentaires >

-Je fais mes courses le ventre plein

-Je commence la journée par un grand verre d’eau

-Je me pèse qu’une fois par semaine

-Le sel attire l’eau, j’arrête

-Apprenez à moins remplir votre assiette et faite des tupervoirs

-Je me brosse les dents après chaque repas

Je m’étire à chaque levé

5/ Arrêtez de regarder la télé même si vous adorez le cinéma.

Il y a plein de mauvaises suggestions cachées dedans

Les écrans sous toutes leurs formes rendent passif et non suffisamment créatif positivement.

Ou ne regardez que des informations sur votre développement personnel.

Il y a plusieurs formes sur le net en vidéo, audio ou écrits.

6/ Faites un tableau de visualisation que vous aurez près de votre lit

pour rappeler à l’inconscient de votre cerveau

à quoi vous voulez ressembler et pour quoi 

Découpez toutes les images de star ou de vous ou juste des parties du corps que vous rêvez d’avoir.

Collez les sur un carton.

Mettez y aussi les photos de nourriture nécessaire à une bonne santé

[Non transformées et naturel]

7/ Utilisez les séances d’EFT 

Cela va vous aider.

A faire aussi minimum une fois par jour …

9/ Reprenez une activité pour être occupé le reste du temps

Vous mangerez moins à coup sûr.

L’oisiveté est avec vous même, votre pire ennemi.

Préparer votre cerveau a de nouvelles activités que l’ennui disparaissent de son quotidien.

Vivez dans l’urgence, remplissez votre planning.

Organisez vous.

Qu’avez vous prévu demain que vous pouvez faire aujourd’hui ?

Nourrissez votre créativité donc votre esprit.

Trouvez une chose, plutôt que plusieurs pour éviter le burn out qui vous passionne ou formez vous ça ne peut qu’enrichir votre capital ressource.

Il existe des micro ateliers dans différents domaines. `

Cela peut devenir un job que par votre expertise vous automatiserez pour devenir rentier et avoir d’autres passions.

10/ Faites une activité sportive, je vous recommande le trampoline car il respecte le corps et ses articulations. Il a été reconnu le meilleur drainage pour le système lymphatique par des recherches scientifiques dans cette expertise

Pendant 1 minute minimum par jour, car inutile dans faire trop sinon vous allez vite vous lacez et vous dégoûtez.

Soyez juste dans l’hyper conscience en le faisant.

Un bon sportif comme un haltérophile, va décomposer lentement son geste en le regardant dans un miroir pour plus de résultats.

L’imagination à été prouvé pour ses vertus amplificatrices.

Les boxeurs, les coureurs automobiles, les acteurs, les bon manageurs etc s’en servent.

Ayez la croyance et la certitude que juste un peu de sport suffit à sculpté votre corps et vous pourrez voir la magie opéré.

Le sport donne faim aussi donc attention.

Le faire un jour sur deux pour reposer chaque muscles sollicités.

(Vous pouvez aussi juste contracter jusqu’à douleur et étirer chaque muscles avec hyper consciences de le faire).

Vous trouverez des voir tutoriel sur YouTube comme celui ci …

17/ Remplissez mensuellement un tableau que vous aurez créez avec une colonnes pour chaque mois et buts ci dessous pour savoir ou vous en êtes.

Il n’y a pas d’échecs comme disait Nelson Mandela.  « Soit l’on gagne soit l’on apprend ». 

(Mois 1er, 2eme et troisième / Poids / Taille pantalon / Digestion rapide ou lente / Santé bonne ou mauvaise / Moral nul ou top / Sport ou pas

+ Image miroir négative ou positive / Entourer ou pas / Consommation bonne ou mauvaise)

18/ Utilisez votre caractère à bonne escient. 

Tout régime implique une petite souffrance pour un grand résultat avec une conscience d’autodiscipline, en devenant à la fois soldat et général. 

Mangez ce qui ne nous plait pas habituellement.

Tout ce que vous dites vous le créez.  

En changeant votre façon de penser, vous allez reprogrammer vos habitudes. 

Maigrir, c’est dans la tête.