Rendez-vous compte que l’on ne contrôle rien :
Grâce à cette technique, accueillez l’imperfection parfaite de la vie.
Les croyances, les apprentissages sont si anodins qu’un simple « je t’avais dit » peut devenir un micro trauma
Motivez-vous en repassant le linge avec mes audios, c'est plus de 80% du chemin !
Essayez ça :
- 1/ Fermer les yeux
- 2/ Ne pensez à rien durant 30 s
- 3/ Puis rouvrez les yeux
- 4/ Est ce que vous avez réussi à ne plus penser ?
1/ Quels sont les 4 premières questions à se poser ?
Pourquoi je peine à y arrivez seul ?
Pourquoi j'ai envie de sortir de mon addiction maintenant ?
Si je réussissais, comment j'imagine cela ?
Qu’est ce qui sera différent au quotidien après ?
2/ Qu'est ce qui vous détermine ?
- Vous êtes motivé par les idées qui vous brulent les doigts
- Vous êtes terrorisé par l'idée d'être juger
- Vous êtes empêché de dormir par le faite de ne pas sortir d’une situation facilement.
- Vous voulez plus et avoir une vie facile.
3/ Quelles sont vos douleurs ?
- La rancune
- La jalousie
- L’injustice
- L’abandon
- Le rejet
- L’humiliation
- La trahison
- La confusion
- L’egoisme
- La mentalisation
- La procrastination
4/ Quelles sont vos peurs ?
- L’imposture
- L’imperfection
- L’echec
- La culpabilité
- La claustrophobie.
- L'agoraphobie.
- La cancérophobie
5/ Quelles sont vos convictions ?
- La religion
- La politique
- La justice
- L’argent
- La santé
- La famille
- La science
- La sexualité
- L’éducation
6/ Quels sont vos buts ?
- L’isolement
- Le courage
- La confiance
- Le repos
- La sérénité
- La finance
- Les bonnes habitudes
- La perte de poids
- La libido
- L’occupation
- Le réconfort
- La sécurité
7/ Quelle est votre solution ?
- Remplacer l’addiction
- Répéter votre nouvelle croyance
8/ Questions autour de votre problème et de votre solution :
Quelle est votre difficulté ?
Quel est l’objectif ?
Quel est le but ?
Est-ce que cela dépend de vous ?
A quoi saurez vous que vous avez atteint votre objectif ?
Qu’est-ce que ça va vous apporter d’important dans votre vie ?
Y-a-il des inconvénients?
Y a t’il des obstacles ?
Est ce que cela crée du conflits en vous ?
A quel point cela vous touche ?
Est ce que vous culpabiliser ?
Qu’est ce qui vous fait le plus mal ?
Est ce que vous diriez que vous situation est critique aujourd’hui ?
Que se passera t il si vous ne changer rien ?
Comment vous sentirez vous dans cette situation ?
Que ressentirez vous physiquement ?
9/ Questions plus agréable :
Pourriez-vous me décrire ce qu’il se passera quand tout sera arrangé ?
Est ce vraiment aligné pour vous pensez à ce futur ?
Qu’est ce que vous ressentez en vous quand vous pensez à cette réussite ?
Si on vous retire ce que vous avez gagnez que ressentez vous ?
10/ Résumer de ce que vous obtiendrez :
...
11/ Exercice quotidien :
Formulez en une phrase ce qui vous fait le plus souffrir puis dites chaque jour avec conviction l’inverse pendant 2 minutes devant une glace pour voir si vous êtes convaincant(e) jusqu’à que vous ayez la sensation d’être débarrasser de votre mauvaise croyance.
Vous pouvez aussi vous enregistrer pour l’écouter avec un casque dans tous les lieux et circonstances dès que besoin.
( exemple : je m’aime car l’imperfection est parfaite, je me pardonne car je mérite le meilleur, j’obtiens tout ce que je veux car je suis un aimant opportunité, je suis ma priorité car je suis seul, même accompagné je suis en sécurité car je suis un grand tout je peux compter sur moi car je suis souverain )
Moi ça m’a tellement réussi !
