Qu'est ce que la diététique holistique ?
Le terme holistique signifie que l’on considère la personne
comme constituant d’un Tout.
Ce Tout étant supérieur à la somme des parties, elles-mêmes interdépendantes.
L’anthropologie holistique étudie l’homme dans son aspect physique,
énergétique, émotionnel, mental et spirituel.
Cela repose sur un questionnement du type,
De quoi ai-je faim ?
Qu’est-ce qui nourrit ma vie ?
Dans la majorité des cas, la prise de poids est le symptôme
d’un malaise conscient ou non.
Je grossis pour prendre plus de place.
Je grossis pour cacher ma féminité.
Je grossis pour me protéger.
Je grossis pour avoir le dos plus large.
C’est une diététique du corps, on apprend à manger sainement,
selon nos besoins personnels
(et pas ceux de la « moyenne » des hommes/femmes),
nos envies, notre vie et on remet tranquillement le corps en mouvement.
C’est une diététique de l’esprit, je vous accompagne à aller fouiller
dans votre inconscient, dans vos mémoires personnelles
et familiales afin de trouver la cause émotionnelle, la blessure,
les croyances erronées, qui ont provoqué votre surpoids.
Avoir une bonne alimentation pour un esprit sain
"Que ton aliment soit ta seule médecine" Hippocrate
On retrouve 4 piliers essentiels pour une bonne santé,
- L'alimentation
- L'exercice physique
- Le sommeil
- La réduction du stress
- Détoxiquer, assainir et restaurer
- Prévenir
- Développer une meilleure conscience de votre alimentation et mieux comprendre les liens entre les émotions et l’alimentation.
- Parcourir les pistes menant à un meilleur équilibre global, alimentation, hygiène de vie, bien-être émotionnel, gestion du stress, qualité du sommeil, etc.
